2020-05-12 ５月１２日（tue） 食事記録 ダイエット ５月１２日（tue） ■基礎情報 身長 158cm53.9 体重 53.9kg （前日-0.1） BMI 21.6（前日±0） 体脂肪率 29.7%（前日+0.2） ■食事 □朝ごはん トースト 1枚 お茶 200cc □昼ごはん ほうれん草のソテー とりてり おにぎり 水、お茶 600cc □おやつ パックンチョ □夜ごはん ごはん 餃子 味噌汁 パン 水、お茶 400cc ■運動 なし 今日は頭痛が酷かったため運動はおやすみです。
