ぬるダイ!!

ぬるいダイエットブログ

2020-05-03から1日間の記事一覧

スタート

5月3日(sun) ■基礎情報 身長 158cm 体重 53.4kg BMI 21.4 体脂肪率 32.0% ■食事 □朝ごはん トースト 1枚 □昼ごはん 冷や麦 1束 □おやつ おかき 5枚 チューペット 1本 クッキー 3枚 □夜ごはん キャベツとツナサラダ ミートソーススパゲッティ □夜(web飲…