５月４日（mon） ■基礎情報 身長 158cm 体重 53.5kg （前日+0.1） BMI 21.4 （前日±0） 体脂肪率 30.7% （前日−1.3） ■食事 □朝ごはん トースト 1枚 □昼ごはん インスタントラーメン □おやつ パックンチョ プリン お煎餅 2枚 □夜ごはん 白米 キャベツと豚バ…